病院で先日血液検査をしてもらった結果を昨日聞きに行きました。 改善していなかったらどうしようかとドキドキでしたが、全て正常値に戻っていました。 食の改善とウォーキングで体重が5kg落とせたのが良かったようで、このぶんで行くと薬のお世話にならないで済みそうです。 きつかったスカートやズボンも履けるようになり、とてもうれしいです! お肉 卵 チーズをしっかり摂ることで、米や芋類を制限するのもそれほど苦痛でなく続けられそうです。 検査にひっかからねば出来なかった ほどほどの食事と運動。 「お米さえあれば幸せ」と言えなくなった日がくることは想像もできませんでしたが、少しをしっかり味わうことにします♪
by miistitch
| 2018-07-06 20:52
| 1984年カレンダー
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Comments(4)
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tano49kuraso at 2018-07-07 08:54
うわー、羨ましい。
頑張った甲斐がありましたね。 良かったですね。
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rinrin
at 2018-07-07 11:52
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よく降る雨ですね、そちらは大丈夫ですか?
炭水化物ダイエット、は私のいつも行くお医者様が成功して自慢してます。ご飯はいいけどお菓子とか、、、、苦しくなりそう、
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miistitch at 2018-07-07 21:26
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miistitch at 2018-07-07 21:33
#rinrinさん ダイエットというより、薬いらずのために頑張りましたが、隣で夫に「よく噛んで」などと言われて、今日はちょっとイラっとしちゃいました^^
ゆったり ほどほどに継続して頑張ります。 甘いものも、高〜いお菓子をたまに がいいとかだそうです(笑)
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